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Terapia de psicología online

Hola, soy Belén. Soy Psicóloga Sanitaria.  
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso y poner a tu disposición todo mi conocimiento y experiencia a través de sesiones de terapia online.

¿Hablamos?

Sobre mí

Mi misión es ayudarte a alcanzar una vida más plena y satisfactoria.

Belén Llorente

Soy Psicóloga Sanitaria. Licenciada en Psicología, Máster en Psicología General Sanitaria y Terapeuta Nivel II de EMDR. Tengo formación adicional en apego, pérdidas afectivas, mindfulness y autocompasión.

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Me alegro de que estés considerando darte la oportunidad de aliviar tu sufrimiento y de trabajar para ser más feliz.

"Yo estoy aquí si necesitas que te acompañe. Mereces cuidarte."

Terapia Online

¿Cómo funcionan las sesiones online?

  • Duración: Las sesiones online tienen una duración de entre 50-60 minutos (por si hubiera que resolver problemas técnicos). 
  • Periodicidad: Dependiendo de la problemática y de la situación personal de cada paciente se recomendarán sesiones semanales, quincenales o mensuales. 
  • Duración de la terapia: Será distinta según el paciente, pero no se alargará más de lo necesario y se revisarán los objetivos terapéuticos con la regularidad acordada.

Problemas más comunes a tratar.

Depresión y desesperanza

Tristeza, vacío, disminución de interés/placer, cambios de peso/sueño, fatiga, sentimiento de inutilidad/culpabilidad, pensamientos de muerte/suicidio...

Ansiedad y preocupación

Ataques de ansiedad/crisis de pánico, malestar físico, taquicardia, sudoración, mareo, náusea, sensación de agobio, inquietud, evitación, bloqueo, obsesiones, compulsiones, fobias…

Estrés, trauma y TEPT

Insomnio, pesadillas, irritabilidad, ansiedad, nerviosismo, miedo, confusión, sensación de culpa y vergüenza, inestabilidad emocional, accidentes, abuso sexual...

Problemas de pareja

Problemas de comunicación, celos, disfunciones sexuales, inseguridad, infidelidad, dependencia emocional, miedo al compromiso, infertilidad, desacuerdo en la crianza de los hijos, ruptura sentimental…

Baja autoestima

Inseguridad, indecisión, tristeza/bajo estado de ánimo, sentimiento de incapacidad/incompetencia, autocrítica, autoexigencia/perfeccionismo, timidez, miedo, evitación, dependencia, autosabotaje...

Duelo y pérdidas

Tristeza profunda, dolor, falta de concentración, añoranza intensa, resentimiento por la pérdida, falta de sentido vital, distanciamiento, incapacidad para disfrutar, sentimientos de culpa…

Crisis Vitales

Sensación de conflicto interno/externo, desorientación, confusión, cambio de hábitos, sensación de estar perdido, inestabilidad emocional, malestar, incertidumbre…

Adaptación y choque cultural

Tristeza, soledad, melancolía, quejas, dolores, problemas de sueño, rabia, irritabilidad, resentimiento, aislamiento, inseguridad, nostalgia, confusión, sorpresa, malestar…

Conflictos de relaciones

Problemas interpersonales, comportamientos destructivos/agresividad, comunicación pasivo-agresiva, límites, comunicación asertiva/no violenta, relaciones tóxicas…

Manejo del dolor

Frustración, cansancio, relajación, mindfulness, meditación, respiración, técnicas cognitivo conductuales, aceptación, autocompasión…

Desarrollo personal y profesional

Conexión con uno mismo, descubrimiento, aprendizaje, espiritualidad, intuición, cambios positivos, autoconocimiento, autocuidado…

Otros temas...

Cualquier motivo que te produzca malestar o cualquier asunto que te genere curiosidad.